Arteterapia Vám pomôže spomenúť si aj na to, čo si myslíte, že ste už dávno zabudli.

Spomienky sú veľmi dôležité. Utvárajú nás celý život – od detstva až do podoby, kým sme dnes. Veľakrát sme sa vďaka ním dozvedeli cenné poznatky o sebe i o svojich blízkych. Spomienky nám pripomínajú naše korene, ale aj zážitky, ktoré sa nám silno vreli do pamäte. Každý deň pribúdajú nové, ktoré ak sú významnejšie, vytláčajú tie menej významné.  To všetko vďaka úžasným neurobiologickým procesom v mozgu. Spojenia, ktoré tam vznikajú, ovplyvňujú celý náš život - to ako sa učíme, prejavujeme, správame voči nášmu okoliu. 

Terapeutické účinky arteterapie
Vedeli ste, že arteterapia pomáha prepájať pravú s ľavou hemisférou a vďaka tomu si dokážeme uvedomovať vzťahy medzi vedomými a nevedomými obsahmi. Prepája náš vnútorný svet s tým vonkajším. Neprináša nám len relax, ale aj silné uvedomenia pre každodenný život.

Možno by ste sa radi rozpomenuli na niektoré dôležité okamžiky Vášho života, ale niečo Vám v tom bráni. Sú zahalené v hmle, ktorú neviete rozohnať. Alebo je tu ťažká spomienka, ktorá Vás ťaží. Vyhľadali ste pomoc odborníka, ale stále ste sa nedostali k podstate veci. Vyskúšajte arteterapiu, ktorá Vám môže pomôcť získať nové vhľady do konkrétnej situácie.

Úzkosť a pocity strachu sa zvyknú objaviť pri náročných životných udalostiach. Pri traumatických udalostí, ale aj teraz počas pandémie, keď je ťažké život plánovať a otriasajú sa naše životné istoty – vždy vtedy potrebujeme dostatok pochopenia a podpory.

Pri mimoriadných situáciách – nehodách, úrazoch či počas živelných katastrof, ktoré nám skomplikujú život,  môžeme využiť pomoc intervenčných tímov. Psychológovia a psychoterapeuti upokoja a poradia ľuďom, ktorých postihli traumatické životné udalosti, ako konať v krízových situáciách. Pretože ani nemusíte vedieť, že prežívate postraumatický šok alebo traumu. Vtedy nemusíte adekvátne reagovať a uvedomovať si vážnosť celej situácie. Odborník Vás vypočuje a pomôže s tým ako zvládnuť náročné obdobie, ktorým prechádzate. V prípade potreby určí aj medikamentóznu liečbu a doporúči spoluprácu s pomáhajúcimi profesiami.

Aj teraz počas pandémie sa veľakrát ľudia ocitajú v hraničných situáciách, ktoré spoločne s odborníkmi môžu zvládnuť lepšie. Je dôležité vedieť prijať pomoc, keď cítime, že ju naozaj potrebujeme. Nie je to hanba, ale skutočné majstrovstvo.  

Medzi pomáhajúce profesie patrí aj arteterapeut, ktorý Vám pomôže so spracovaním náročných udalostí, s prijatím a pochopením súvislostí, na ktoré v zaťažkávajúcej situácii sami nemusíte prísť. Potrebujete pomôcť s tým ako žiť ďalej. Práve on Vám môže pomôcť nájsť nový zmysel/záujem. Bude Vašim sprievodcom, inšpirátorom, motivátorom na novej ceste, ktorú si potrebujete opäť nanovo vystavať.

Arteterapia patrí medzi umelecké terapie a predstavuje účinný nástrojom aj pri intervencii. Využíva sa aj v klinickej praxi, kde formou skupinovej arteterapie pacienti relaxujú, ale dozvedia sa aj veľa o sebe a vlastných nastaveniach. Možno prídu s pomocou artetrapeuta na dôležité súvislosti, ktoré im pomôžu zmeniť život. Takisto aj pri individuálnej artetetrapii sa dostavajú pozitívne výsledky pri práci s klientami. Výhodou individuálnej terapie je zameranie len na jedneho klienta, takže arteterapeut má viac priestoru ako pod nadviazaní dôvery s klientom môžu spoločne pracovať na dosiahnutí cieľov, ktoré si určia už na začiatku.